کاربر میهمان
آموزش 8 تمرین برای عضلات پشت و کمر
آموزش 9 تمرین باور نکردنی برای عضلات پشت
آموزش 13 تمرین متنوع برای شانه ها و پشت
آموزش 18 تمرین متغیر بدنسازی
10 تمرین برای بزرگ و قوی ساختن عضلات پشت
9 تمرین برای عضلات پشتی بدن و زیربغل
7 تمرین بدنسازی برای عضلات پشت و کمر
9 تمرین بدنسازی برای تغییر حالت پشت و زیربغل
با استفاده از این 7 تمرین می توانید یک پشت عضلانی داشته باشید
لیست پخش ایجاد شد.
اپ mp4 را نصب کنید!
نسخه اندروید
وب اپ mp4 را نصب کنید!
نسخه iOS
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.
