کاربر میهمان
8 تا تمرین خاص و سنگین برای گردتر شدن سرشانه(از دست ندی یه و
سرشانه دمبل آرنولدی رو درست بزن !!!
آموزش پرس سرشانه نشسته آرنولدی
لیست پخش ایجاد شد.
اپ mp4 را نصب کنید!
نسخه اندروید
وب اپ mp4 را نصب کنید!
نسخه iOS
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.
