کاربر میهمان
آموزش پیلاتس برای تقویت عضلات
ورزش در منزل/حرکات پایه ورزش پیلاتس
تمرینات پیلاتس برای کمردرد زانو درد گردن درد و مچ درد
آموزش حرکات پایین تنه با کش پیلاتس
آموزش حرکات اصلاحی زانوی ضربدری | پیوجیم
آموزش تمرینات با کش پیلاتس برای پایین تنه | پیوجیم
آموزش حرکات پیلاتس با کش برای بالاتنه | پیوجیم
سیکس پک اصولی چیه؟ | پیوجیم
اصول نوشیدن آب هنگام ورزش کردن | پیوجیم
چرا ورزش باعث لرزش عضلات میشه؟
پیلاتس فقط برای خانوماست؟
تاثیر پیلاتس بر سلامت استخوان ها | پیوجیم
چه کسانی پیلاتس را انتخاب کنند؟
آیا پیلاتس لاغر می کنه؟
ورزش در خانه بدون تجهیزات با پیوجیم
آموزش حرکت چالش برانگیز پیلاتس
آموزش حرکت پیلاتس برای کمر و شکم
قوی کردن عضلات شکم با پیلاتس
حرکت گربه پیلاتس برای رفع گودی کمر
آموزش حرکت پل در پیلاتس
نحوه ی اجرای پیلاتس در منزل
تقویت عضلات با کش بدنسازی
آموزش قدم به قدم هیپ هاپ | اموزش هیپ هاپ پسرونه
ورزش تی ار ایکس بر تناسب اندام
ورزش تی ار ایکس برای لاغری
آموزش گام به گام trx
آموزش حرکات ورزشی با صندلی
تمرین استقامتی پیلاتس در خانه
نرمش های صبحگاهی در خانه
آموزش ایروبیک در خانه
تمرینات لاغری شکم در هوای آزاد
کوچک کردن شکم در مدت کوتاه
ترفندهای لاغری شکم و پهلو در 2 هفته
20ترفند سریع لاغری شکم و پهلو با ورزش پیلاتس
تمرینات پیلاتس در خانه برای آب کردن شکم و پهلو
حرکات اصلاحی اندام ها
یوگا و پیلاتس! تفاوت این دو چیست ؟
این حرکت ها، روح و روان تان را به بازی می گیرند/ آموزش ورزش پرطرفدار باشگاه های بدنسازی/ پیلاتس
لیست پخش ایجاد شد.
اپ mp4 را نصب کنید!
نسخه اندروید
وب اپ mp4 را نصب کنید!
نسخه iOS
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.
