در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
رطوبت رسانین خستین عادت مناسب برای برطرف کردن خشکی دهان است.گرچه آب نمیت واند همه فواید بزاق را داشته باشداما می تواند به حفظ رطوبت مخاط های دهان کمک کند. به همین خاطر بسیار مهم است که مایعات فراوانی به خصوص در زمان گفتگوها و بحث ها نوشیده شود.