چگونه بفهمیم که بدن دچار کمبود آهن شده

خستگی مفرط، کم آوردن نفس، درد عضله، ناخن های شکننده و ادرار صورتی و قرمز از علائم کمبود آهن در بدن هستند.
علائم کمبود آهن
کم خونی مشکلی است که بین خانم ها شایع است و آمار آن در زنانی که فعالیت بیشتری دارند، بالاست. اما علایم کم خونی چیست و چگونه می توان فهمید که دچار کمبود آهن شده ایم.
فرشته همیشه از خستگی زیاد گلایه داشت. رنگ و رویش پریده بود، به توصیه های افراد بسیاری عمل کرده بود اما نتیجه ای نداشت. بالاخره با یک آزمایش خون ساده متوجه شد که کم خونی دارد. مشکلی که بین خانم ها شایع است و آمار آن در زنانی که فعالیت بیشتری دارند، بالاست. اما علایم کم خونی چیست و چگونه می توان فهمید که دچار کمبود آهن شده ایم.