در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
لاغرها صبحانه می خورند. بر اساس یک مطالعه ی جدید ، این امر یک واقعیت انکار ناپذیر است و خوردن مرتب صبحانه سالم و رژیمی موجب حفظ تناسب اندام و کاهش وزن درست میشود. در این ویدیو ۳ غذای رژیمی خوشمزه را به شما آموزش خواهیم داد و همچنین به ۵ اصول پایه که برای صبحانه رژیمی باید حتما رعایت شود اشاره میکنیم و در نهایت در پایان ویدیو یک تمپلیت (قالب) کلی برای صبحانه رژیمی و سالم معرفی خواهیم کرد.
