در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
mohammadshahediکاربر mohammadshahedi
mohammadshahediکانال mohammadshahedi
اهیمت حرکات کششی روکه خودت میدونی دیگه از افزایش دامنه حرکتی ، بهبود توانایی و...
توی این ویدیو به صورت تخصصی حرکات کششی چهارسر ران رو برات انجام دادم
یه سر به پیچ اینستاگرام حتما بزن که کلی از این ویدیو ها و نکته هایی کاربردی داره که فکرشم نمیکنی
www.instagram.com/mohammadshahedi__
امیدوارم مفید بوده باشه
