در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
mohammadshahediکاربر mohammadshahedi
mohammadshahediکانال mohammadshahedi
قوزپشتی یا پشت گرد یا کایفوز رو به راحتی میتونی با همین چنذتا تمرین درمان کنی!
مشکلیه که ممکنه برای هرکسی پیش بیاد و میتونه دلایل مختلف داشته باشه ازعادت های بد روزانه تا ضعف عضلات و...
این حرکات رو به طور مستمر انجام بدی نتیجه رو قطعا میبینی
یه سر به پیچ اینستاگرام حتما بزن که کلی از این ویدیو ها و نکته هایی کاربردی داره که فکرشم نمیکنی
www.instagram.com/mohammadshahedi__