در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
piyogymsportکاربر piyogymsport
piyogymsportکانال piyogymsport
توی این ویدئو مربی پیوجیم یک حرکت ساده از پیلاتس را آموزش میده که به خوش فرم شدن ران کمک می کنه.
این نکته را در نظر بگیر که ثابت بودن لگن تو این حرکت خیلی مهمه
وب سایت پیوجیم ارائه کننده ویدئوهای رایگان آموزش ورزش ، پیلاتس و یوگا
https://piyogym.ir
