در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
lasting_tasteکاربر lasting_taste
lasting_tasteکانال lasting_taste
6 شیرینی سالم بدون شکر مناسب برای کاهش وزن جعبه شیرینی برای عزیزان.
دستور پخت و مواد تشکیل دهنده
1. آب نبات تهیه شده از زردآلو خشک و بادام هندی.
100 گرم بادام هندی را در تابه سرخ کنید.
در مخلوط کن خرد کنید.
به 2 قسمت تقسیم کنید.
200 گرم زردآلو خشک را خرد کنید.
70 گرم خرما بدون هسته را برش دهید.
میوه های خشک را در مخلوط کن خرد کنید.
مخلوط کردن.
شکل دادن به شیرینی ها
توپ ها را با آجیل بپاشید.
2. آب نبات در نارگیل.
150 گرم بادام را در تابه کمی تفت دهید.
در مخلوط کن خرد کنید.
200 گرم خرما.
در مخلوط کن خرد کنید.
1 قاشق غذاخوری شربت کنگر اورشلیم.
شکل دادن به شیرینی ها
با برس شربت کنگر اورشلیم.
آب نبات ها را با تکه های نارگیل بپاشید (30 گرم)
از آن لذت ببرید!
3. آب نبات با زغال اخته
بسیاری از دستور العمل های مفید در کانال من وجود دارد!
اشتراک در!
140 گرم بادام هندی.
70 گرم زغال اخته.
خرما بدون هسته 75 گرم.
تمام مواد را در مخلوط کن پوره کنید.
2 قاشق غذاخوری شربت خرما اضافه کنید.
مخلوط کردن.
توپ ها را تشکیل دهید
20 گرم نارگیل.
آب نبات را با نارگیل بپاشید.
شیرینی ها را می توان بلافاصله یا در یخچال میل کرد.
شیرینی ها را در یخچال نگهداری کنید.
4. کیوی آب نبات، بادام هندی، آجیل کاج.
100 گرم بادام هندی
50 گرم آجیل کاج
100 گرم کیوی خشک
با مخلوط کن خرد کنید.
1 قاشق غذاخوری کنگر فرنگی اورشلیم را اضافه کنید.
مخلوط کردن.
توپ ها را تشکیل دهید
با نارگیل بپاشید.
معلوم شد دسر بسیار خوشمزه و سالمی است!
5. شیرینی دانه تکون.
100 گرم تخم کدو را در تابه تفت دهید.
70 گرم تخم کدو - برای شکل دادن به آب نبات، 30 گرم - برای پاشیدن روی آب نبات.
70 گرم تخم کدو تنبل را در مخلوط کن خرد کنید.
40 گرم کشمش.
60 گرم خرما بدون هسته.
زردآلو خشک 40 گرم.
در مخلوط کن آسیاب کنید.
مخلوط را با 70 گرم تخمه کدو تنبل خرد شده مخلوط کنید.
شکل دادن به آب نبات
با شربت کنگر اورشلیم روغن کاری کنید.
شیرینی را در تخم کدو حلوایی کنید (30 گرم).
6. آب نبات کومکوات، گلابی و گردو.
100 گرم گردو را در مخلوط کن خرد کنید.
40 گرم گلابی خشک ورقه شده.
80 گرم کامکوات را خرد کنید.
گلابی و کامکوات را در مخلوط کن مخلوط کنید.
مخلوط کردن.
2 قاشق غذاخوری کنگر اورشلیم را اضافه کنید.
مخلوط کردن.
شکل دادن به آب نبات
آب نبات را با کنجد بو داده بپاشید (30 گرم)
نوش جان!
