در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
lasting_tasteکاربر lasting_taste
lasting_tasteکانال lasting_taste
🫒 روغن زیتون: یکی از گزینه‌های سالم با نقطه دود متوسط است. با طعم خاص زیتون و خصوصیات ضد اکسیدان و ضد التهابی
🍇 روغن هسته انگور: با نقطه دود بالا، طعم ملایم، برای پخت با حرارت بالا مناسب است.
🌱 روغن سویا: با نقطه دود بالاو قابلیت پخش حرارت خوب، برای سرخ‌کردن و پختن مناسب است.
🌰 روغن کنجد: با نقطه دود بالا، طعم خاص کنجد
🌽 روغن راپسید (کانولا): حرارت بالا، بدون طعم، و مناسب برای پخت غذاهای متنوع.
🥑 روغن آووکادو: با نقطه دود بالا، حاوی اسیدهای چرب نشده، و طعم ملایم آووکادو.
🌾 روغن جوانه‌گندم: حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی، اما نقطه دود آن پایین‌تر است، بنابراین برای پخت با حرارت بالا کمتر مناسب است.
