در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
superior_sportکاربر superior_sport
superior_sportکانال superior_sport
0:00 کرانچ نشسته
0:36 کرانچ چرخشی نشسته
1:12 کرانچ دوچرخه نشسته
2:48 V-Up نگه دارید
3:23 کرانچ ستاره دریایی
3:58 ضربات فلاتر
5:05 پیچ روسی
5:40 داخل و خارج
6:15 سالن کوهنوردی
نحوه کاهش چربی شکم ورزش مردانه، ورزش برای کاهش چربی شکم برای زنان در خانه، ورزش برای کاهش چربی شکم در خانه، ورزش برای کاهش چربی شکم در 1 هفته، ورزش برای کاهش چربی شکم در 2 هفته، ورزش برای کاهش چربی شکم در خانه برای مبتدیان، ورزش چربی شکم عمیق، 5 تمرین برای از بین بردن چربی شکم، کاهش چربی شکم در 2 هفته.
