در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
superior_sportکاربر superior_sport
superior_sportکانال superior_sport
5 بهترین تمرین برای تقویت قلب، بهترین ورزش برای قلب در خانه، ورزش برای انسداد قلب، ورزش برای قلب و ریه ها، ورزش هایی که ضربان قلب شما را سریعتر افزایش می دهند، چگونه قلب ضعیف را قوی تر کنیم، چگونه به سرعت سلامت قلب را بهبود بخشیم. بهترین ورزش برای بیماری قلبی:
0:00 ضربه زدن از زانو به دست
0:40 راهپیمایی در محل
1:17 ضربه جلو در محل و حلقه بازو
1:56 پرس پشت ضربه بالای سر
2:35 Squat Press Down Twist
3:13 راهپیمایی در محل مطبوعات
3:51 زانو بلند کردن ضربات جانبی
4:30 جشن زانو درایو
5:08 استپ جانبی رول دست بوکس
5:47 ضربات جانبی بلند کردن زانو
