در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
superior_sportکاربر superior_sport
superior_sportکانال superior_sport
باندهای ورزشی می توانند بدون نیاز به تجهیزات گران قیمت، یک تمرین کامل بدن را برای هر سطح تناسب اندام ارائه دهند. علاوه بر این، تمرین با نوار مقاومتی الاستیک برای تازه‌کاران و علاقه‌مندان به تمرین مفید است.
0:00 مقاومت باند گلوت پل
0:48 صدف باند مقاومتی
1:33 فشار باند مقاومت
2:19 باند مقاومتی ربایش هیپ نشسته
3:05 مقاومت باند هیولا واک
3:51 بند مقاومتی ساق فر
4:36 مقاومت باند یک پا ضربه برگشتی
