در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
بحث ماهیچه ها رو شکلش رو با هم تحلیل می کنیم و بحث ماهیچه مهم دو سر بازو سه سر بازو نکاتش رو خدمتتون میگم و بعد میریم پای تخته جملات دو سمتی رو با هم یه تحلیل میکنیم