درد در آرنج دست / درمان تنیس البو

تنیس البو یا لترال اپی کندیلیت یعنی التهاب خارجی استخوان هومروس دست ما
طبق تحقیقات انجام شده حدود دو درصد افراد جامعه ممکن هست به این عارضه دچار شوند که در هر سنی ممکن هست ایجاد بشود اما در سنین 35 تا 54 سال شایع تر هست
استرس و فشار زیاد سبب ایجاد پارگی های میکروسکوپی در عضله ی آرنج می شود که باعث درد در قسمت های خارجی دست می شود، فعالیت هایی مانند تنیس بازی کردن، رنگ کردن ساختمان، بازی گلف، شنا، لوله کشی ساختمان، کار با موس و حتی آشپزی ممکن هست سبب ایجاد تنیس البو شوند
درد در قسمت خارجی آرنج وجود دارد ابتدا کم است ولی به مرور زیاد و زیادتر می شود تا جایی که ممکن هست دست دادن فرد با فرد دیگر براشون سسخت میشه، وقتی می خواهند فنجون قهوه دستشون بگیرند و یا دستگیره ی در رو باز کنند و یا حتی اگر بخواهند وسیله ای را از روی زمین بردارند؛ درد در قسمت خارجی آرنج شون حس می کنند
برای تشخیص دو راه وجود دارد
1. تشخیص طبی که توسط پزشک انجام می شود
2. Mills Test

درمان
اول از همه این که پزشک متخصص شما رو ببیند، معاینات لازم را انجام دهد و با توجه به وضعیت شما درمان لازم انجام گیرد
اگر درد شدید باشد تزریق دررون مفصلی انجام می شود تا التهابات کاهش یابد زیرا اگر از بریس تنیس البو و یا فیزیوتراپی استفاده شود روند درمان کندتر هست
و بریس تنیس البو و فیزیوتراپی برای افرادی مفید هست که دردشون کم هست و در مراحل اولیه قرار دارند
تحقیقی در سال 2020 توسط محققان ایرانی در مورد تاثیر بریس و فیزیوتراپی بر تنیس البو انجام شد که به این نتیجه رسیدند که در دوره درمان طولانی مدت تاثیر فیزیوتراپی از بریس بیشتر بود در حالی که استفاده از بریس در افراد جوان تر و در مدت طولانی تر تاثیر بیشتری داشت
نتیجه این که اگر این درد را دارید در مرحله اول تزریق درون مفصلی رو انجام بدید و در کنارش از بریس ها و فیزیوتراپی هم استفاده کنید
همچنین استراحت کافی را داشته باشید و از کمپرس آب سرد استفاده کنید
و اگر درد خیلی شدید باشد که با موارد بالا درمان نشود جراحی پیشنهاد می شود