در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
khane.salamatکاربر khane.salamat
سلامت و پزشکیکانال سلامت و پزشکی
مواد غذایی مفید در رژیم دیابت برای کاهش قند خون عبارتند از
دارچین
مصرف دارچین به سرعت بر روی سلولهای عضلات و کبد تاثیر گذار است و به راحتی کاهش انسولین را در پی دارد .
این عمل سبب میشود تا وزن کاهش پیدا کند و دارچین خواص بسیاری برای بیماری‌های قلبی و عروقی قند خون و حتی چربی دارد. مصرف فقط نصف قاشق چای خوری در روز به مدت حدود یک ماه تا ۲۰ درصد کاهش قند خون را پدید می‌آورد
ادویه ها
ها می توانند قند خون را کاهش و میزان انسولین خون را افزایش دهند زنجبیل زیر و گشنیز هم میتوانند دیابت را درمان کنند
زردچوبه یکی از بهترین ادویه جات و راههای کاهش قند خون بدون دارو برای مبتلایان به دیابت است
روغن زیتون
میتواند در کاهش قند خون بسیار موثر است اضافه کردن روغن زیتون به مواد غذایی میتواند از خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ جلوگیری کند از تجمع چربی ها در شکم جلوگیری می کند.
اسفناج
از اسفناج برای درمان بیماری های همراه دیابت یا خود دیابت استفاده میشود
این سبزی پرخاصیت میتواند قند خون را کاهش دهد و دردهای التهابی ناشی از دیابت را درمان کند
مقداری اسفناج را در سه لیوان آب روی حرارت قرار دهید تا به مدت یک ساعت بجوشد تا ماده مغذی آن کاملا در آب حل شود سپس محلول آماده شده را از صافی رد کنید و روزانه نصف لیوان از آن مصرف کنید
شکلات تلخ
شکلات تلخ در برابر مقاومت به انسولین تاثیر داشته و به شدت به فشار خون و قند خون را کاهش می‌دهد به شرط اینکه مصرف معقول و به اندازه باشد
