در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
دور دو فرمون درجا رو تو جایه تنگ براتون اموزش دادم تا استرس اینو دیگه نداشته باشید که بگید نمیشه انجام داد🌺
فقط این نکته رو فراموش نکنید که حتما باید ایتم نیمکلاج رو تقویت کنید و مهارتش رو فرا بگیرید تا براحتی بتونید انجام بدید