در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
trx_learningکاربر trx_learning
ورزشیکانال ورزشی
تمرینات در منزل افزایش قدرت ، سرعت ، چابکی ، تقویت عضلات شکم ، انعطاف پذیری و.....(34 دقیقه تمرین پر فشار)
