در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
trx_learningکاربر trx_learning
آموزش TRXکانال آموزش TRX
شما با من و آموزشهای من در زمینه بدنسازی به صورت کاملا علمی و حرفه ای بیشتر آشنا خواهید شد
در این قسمت حرکات مربوط به تقویت عضله سینه رو بهتون آموزش میدم که با بند تی آر ایکس انجام میشه و میتونید اون رو در منزل و یا باشگاه مورد استفاده قرار بدید
