در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
trx_learningکاربر trx_learning
آموزش TRXکانال آموزش TRX
در این تمرین 15 دقیقه ای استارت، هسته خود را روشن کنید. میگل شما را از طریق ترکیبی از تمرینات روی زمین و ایستاده آموزش میدهد تا کل قسمت میانی شما را به روشی چالشبرانگیز و در عین حال قابل دسترسی فعال کند. هسته در آتش!
