در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
trx_learningکاربر trx_learning
تکواندوکانال تکواندو
یاد بگیرید که چگونه در موضع لگد زدن قرار بگیرید! این حرکتی است که ما قبل از اجرای تمام ضربات خود تمرین می کنیم! این همچنین موضعی است که ما در مبارزه رقابتی خود از آن استفاده می کنیم. در حالی که با ضربات خود در این حالت تمرین می کنید، می توانید با پرش روی توپ پای خود سبکتر و سریعتر روی پاهای خود حرکت کنید!
