طرز تهیه سالاد خیار رژیمی

1 دستور غذا! 📌
کلم.
من از رنده مخصوص استفاده می کنم.
نمک.
هویج.
خیار.
فلفل شیرین.
سیب.
پیازچه.
روغن زیتون 50 میلی لیتر.
سرکه سیب 20 میلی لیتر.
نمک ۷ گرم.
شکر 15 گرم.
دانه خردل 20 گرم.
آب پرتقال.
گوجه فرنگی خشک 10 گرم.
مخلوط کردن.
فواید زیاد و کم کالری!
هر چقدر می خواهید بخورید و لاغر شوید!

2 دستور غذا! 📌
خیارها.
یک قاشق نمک.
مخلوط کردن.
بگذارید 15 دقیقه بماند.
هویج.
من از رنده مخصوص استفاده می کنم.
پیازچه.
نمک.
مایع اضافی را تخلیه کنید.
روغن زیتون 40 میلی لیتر.
شکر 20 گرم.
سس سویا 20 میلی لیتر.
پاپریکا 15 گرم.
دانه کنجد 20 گرم.
سرکه سیب یا برنج 10 میلی لیتر.
خوب مخلوط کنید.