در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
mehrsa8160کاربر mehrsa8160
mehrsa8160کانال mehrsa8160
سالاد برای کاهش وزن:
1/2 کلم.
1 عدد خیار.
پیازها. نمک.
آب 1/2 لیمو.
1 گاری.
گشنیز/جعفری.
روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری.
خاویار پولاک.
3 برش نان.
روغن زیتون. نمک.
سیر خشک شده.
در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد (350 درجه فارنهایت) به مدت 10 دقیقه بپزید.
2 عدد گوجه فرنگی.
پنیر فتا.
شوید.
گشنیز/جعفری.
2 سیر.
نمک.
گیاهان ایتالیایی
خوب مخلوط کنید.
نان را چرب کنید.
در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد (350 درجه فارنهایت) به مدت 10 دقیقه بپزید.