طرز تهیه خوراک فیله مرغ با سبزیجات

مواد تشکیل دهنده:
سینه مرغ - 2.2 پوند.
نمک - 3/4 قاشق چایخوری.
فلفل سیاه - 1/2 قاشق چایخوری.
آرد - 4 قاشق غذاخوری.
_____________________
سیب زمینی متوسط ​​- 6 عدد.
پیاز - 1 عدد.
حبه سیر - 3 عدد.
کاپیا - 2 عدد.
گوجه فرنگی گیلاس - 3.5 اونس.
پوره گوجه فرنگی - 1 فنجان
آب - نصف فنجان
آویشن - 1/2 قاشق چایخوری.
ریحان - 1/2 قاشق چایخوری.
رزماری - 1/2 قاشق چایخوری.
نمک - 3/4 قاشق چایخوری.
موزارلا - 7 اونس.
جعفری