در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
mehrsa8160کاربر mehrsa8160
mehrsa8160کانال mehrsa8160
00:00 دستور 1.
00:15 6 سیب زمینی.
00:42 1 هویج.
00:52 1 پیاز.
01:12 روغن سرخ کردنی.
02:06 5-6 پیاز تازه بهار.
02:35 3 تخم مرغ.
02:56 1 لیوان شیر (200 میلی لیتر).
03:06 آرد سبوس دار 80 گرم.
03:19 2-3 قاشق غذاخوری روغن زیتون.
03:32 ادویه: نمک و فلفل سیاه.
04:17 روغن زیتون.
04:46 در فر / 30 دقیقه / 200 درجه سانتیگراد / 400 درجه فارنهایت.
04:50 4 گوجه فرنگی.
05:06 جعفری.
05:31 200 گرم پنیر موزارلا.
05:44 در فر / 15 دقیقه / 200 درجه سانتیگراد / 400 درجه فارنهایت.
06:33 دستور 2.
کدو سبز 1 عدد.
نمک.
10 دقیقه صبر کنید.
آب کدو سبز را بگیرید.
پیازچه.
نعناع.
2 عدد تخم مرغ.
ماست خانگی 2 قاشق غذاخوری.
بلغور جو دوسر 1 فنجان.
فتا 170 گرم.
پوست 1 لیمو.
آویشن.
نمک.
فلفل سیاه.
روغن زیتون.
2 حبه سیر.
روغن زیتون.
پنیر پارمزان.
فر / 180 درجه سانتیگراد / 360 درجه فارنهایت / 40 دقیقه.
12:26 دستور 3.
بلغور جو دوسر 3 قاشق غذاخوری.
سینه مرغ 3 عدد.
2 سینه را در غذاساز قرار دهید.
½ پیاز.
آب 100 میلی لیتر.
سینه مرغ را به کاسه اضافه کنید.
بلغور جو دوسر.
نمک 1 قاشق چایخوری
گیاهان پروانسالی.
فلفل سیاه.
فتا 200 گرم.
3 حبه سیر.
روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری
پیازچه.
خوب مخلوط کنید.
روغن آووکادو.
هر دو طرف را تا قهوه ای طلایی سرخ کنید.
برای سس:
3 عدد فلفل.
1 سیر.
در فر 20 دقیقه / 200 درجه سانتیگراد / 400 درجه فارنهایت.
18:36 دستور 4.
5 عدد سیب زمینی متوسط.
با آب سرد پر کنید.
10 دقیقه صبر کنید.
گوشت چرخ کرده 450 گرم.
کرفس.
1 عدد پیاز.
کره.
1 هویج.
نمک 1 قاشق چایخوری
فلفل قرمز.
رزماری.
فلفل سیاه.
پیازچه.
در فر با دمای 200 درجه سانتیگراد / 400 درجه سانتیگراد / 30 دقیقه.
موزارلا.
در فر با دمای 200 درجه سانتیگراد / 400 درجه سانتیگراد / 20 دقیقه.