در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
mehrsa8160کاربر mehrsa8160
mehrsa8160کانال mehrsa8160
سوپ برای کاهش وزن:
3 عدد گوجه فرنگی.
زنجبیل.
روغن زیتون.
روی حرارت متوسط سرخ کنید.
کرفس.
قارچ.
نشاسته ذرت 2 قاشق چایخوری.
آب 1/2 پیمانه.
با آب پر کنید.
سس سویا 3 قاشق غذاخوری.
3 عدد تخم مرغ.
نمک.
تخم مرغ ها را به سوپ اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
پیازها.
جعفری.
سوپ آماده است!
2 برش نان.
روغن زیتون.
پنیر پارمسان.
فلفل قرمز.
گیاهان ایتالیایی
در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد (350 درجه فارنهایت) به مدت 10 دقیقه بپزید.