در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
mehrsa8160کاربر mehrsa8160
mehrsa8160کانال mehrsa8160
دستور غذای شماره 1
سالمون خامهای سرخ شده با قارچ، دومین غذای خوشمزه است که برای ناهار یا شام مناسب است. خانواده شما آن را دوست خواهند داشت! طعم منحصر به فرد این غذا همه را تسخیر می کند! دستور العمل آسان، سریع و فوق العاده خوشمزه! برای تهیه ماهی سالمون به این روش فقط به چند ماده نیاز دارید. ارزش امتحان کردن را دارد!
عناصر:
- 400-500 گرم (1 پوند) ماهی قزل آلا
- موسیر یا پیاز 1 عدد
- 2 حبه سیر
- 250 گرم (9 اونس) قارچ
- 1 فنجان خامه
- جعفری
- نمک و فلفل
- روغن زیتون
دستور غذای شماره 2
تن ماهی با بادمجان و گوجه فرنگی دومین غذای خوشمزه، سالم و تازه است! شما می توانید آن را برای ناهار یا شام آماده کنید و کل خانواده را خوشحال خواهید کرد! اگر می خواهید تناسب اندام خود را حفظ کنید، این دستور پخت است. من اغلب آن را می پزم و هیچ وقت از آن خسته نمی شوم! با دنبال کردن ویدیوی من، تن ماهی خوشمزه را با بادمجان و گوجه فرنگی امتحان کنید و مطمئن هستم که آن را دوست خواهید داشت!
عناصر:
- 250 گرم ماهی تن تازه یا یخ زدایی شده
- بادمجان 1 عدد
- 10-15 گوجه گیلاسی
- 2 حبه سیر
- 3 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
- ریحان
- نمک، فلفل، فلفل چیلی
- روغن زیتون