در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
mehrsa8160کاربر mehrsa8160
mehrsa8160کانال mehrsa8160
دستور العمل شماره 1 ساعت 00:00 ماکارونی خامه ای با کلم بروکلی
اب.
نمک.
3 سیر.
روغن زیتون.
چسباندن.
طبق دستورالعمل بپزید.
1 عدد پیاز.
پیاز را روی حرارت متوسط تفت دهید.
6 عدد فلفل.
1 عدد بروکلی.
خوب مخلوط کنید.
قارچ 100 گرم / 3.52 اونس.
نمک. فلفل سیاه.
گیاهان ایتالیایی
خامه 1 فنجان / 200 میلی لیتر.
آب 1/2 فنجان / 100 میلی لیتر.
بگذارید 5 دقیقه بپزد.
پنیر پارمسان.
دستور العمل شماره 2 04:23 کلم بروکلی با برنج
1 عدد بروکلی. با آب داغ پر کنید.
نمک 1 قاشق غذاخوری.
بگذارید 10 دقیقه روی پوست بماند.
1 عدد پیاز. روغن زیتون.
پیاز را روی حرارت متوسط تفت دهید.
برنج 1 لیوان / 200 گرم.
برنج را خوب با آب بشویید.
نمک. فلفل سیاه.
خوب مخلوط کنید.
آب 3 فنجان / 600 میلی لیتر.
روی حرارت ملایم را بپوشانید و به مدت 15-20 دقیقه بپزید.
آب بروکلی را تخلیه کنید.
3 عدد تخم مرغ. نمک. فلفل سیاه. توجه
خامه 1 فنجان / 200 میلی لیتر.
خامه ترش/ماست یونانی 3 قاشق غذاخوری
خردل 1 قاشق غذاخوری.
پنیر 1 پیمانه / 120 گرم.
پنیر را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
2 عدد تخم مرغ. برنج را اضافه کنید. توجه
یک ظرف پخت را با روغن زیتون چرب کنید.
یک لایه برنج بچینید.
یک لایه بروکلی را روی آن قرار دهید.
همه چیز را با مخلوط تخم مرغ پر کنید.
پنیر را به طور مساوی تقسیم کنید.
در فر با دمای 180 درجه سانتیگراد (350 درجه فارنهایت) به مدت 35 دقیقه بپزید.
دستور العمل شماره 3 10:08 کلم بروکلی با سیب زمینی و قارچ
4 عدد سیب زمینی. نمک.
سیب زمینی را بپزید تا نیم پز شود.
کلم بروکلی.
1 عدد پیاز.
نمک 1/2 قاشق غذاخوری.
کلم بروکلی را به مدت 3-4 دقیقه بپزید.
کلم بروکلی را در یک ظرف پخت قرار دهید.
روغن زیتون.
پیاز را روی حرارت متوسط سرخ کنید تا طلایی شود.
قارچ 1.5 فنجان / 200 - 250 گرم.
از اینکه کانال من را بررسی کردید متشکرم
قارچ را به پیاز اضافه کنید.
چند دقیقه دیگر سرخ کنید.
سیب زمینی آماده است!
5 عدد تخم مرغ.
نمک. فلفل سیاه.
ماست 4 پیمانه / 800 گرم.
توجه
سیب زمینی ها را پوست گرفته و از پوست برش دهید.
سیب زمینی را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
مخلوط تخم مرغ را در آن بریزید و دوباره هم بزنید.
در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد (350 درجه فارنهایت) به مدت 40 دقیقه بپزید.
بیایید یک سس خوشمزه درست کنیم!
ماست یونانی 1 قاشق غذاخوری.
سس مایونز 1 قاشق غذاخوری.
1 سیر.
1 عدد خیارشور را رنده کنید.
شوید.
خوب مخلوط کنید.
نوش جان!