در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
👈 برای طبخ کینوا:
1+1/2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
1 قاشق غذاخوری سیر - ریز خرد شده
1/2 فنجان / 125 میلی لیتر پوره گوجه فرنگی یا پاستا / گوجه فرنگی صاف شده
1 فنجان / 190 گرم کینوا (من از کینوا سه رنگ استفاده کرده ام)
1 + 1/3 فنجان / 325 میلی لیتر آب یا به میزان لازم
1+1/2 فنجان / 140 گرم ذرت منجمد
