8 تمرین ورزشی پلانک برای تقویت عضلات شکم

Name: 8 تمرین ورزشی پلانک برای تقویت عضلات شکم
Uploaded: 2024-11-09T10:40:30+03:30
Duration: 8 min
Description: 8 تمرین پلانک برای تقویت عضلات شکم پلانک یکی از شناخته شده ترین تمرینات تقویتی است، اما تسلط بر آنها و نگه داشتن آن برای مدت طولانی نیاز به تمرین زیادی دارد.

44 بازدید24 روز پيش

می پسندم
اشتراک گذاری
افزودن به لیست پخش
دانلود
- 1080p 720p 480p 360p 200p
گزارش تخلف
نشان گذاری

soubasaکاربر soubasa

soubasaکانال soubasa

دنبال کردن

8 تمرین پلانک برای تقویت عضلات شکم
پلانک یکی از شناخته شده ترین تمرینات تقویتی است، اما تسلط بر آنها و نگه داشتن آن برای مدت طولانی نیاز به تمرین زیادی دارد.

نمایش بیشتر

ورزشی کلیپ ورزشی تمرینات کششی تمرین در خانه ورزش حرفه ای ورزشی

0 دیدگاه

0 دیدگاه ثبت نظرات بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.

اشتراک گذاری

کد ویدیو
واتس اپ
تلگرام
فیسبوک
توییتر
لینکدین

copy

کد ویدیو

<style>.embed-container{position:relative;padding-bottom:56.25%;height:0;overflow:hidden;max-width:100%}.embed-container iframe,.embed-container object,.embed-container embed{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%}</style><div class='embed-container'><iframe src='https://www.mp4.ir/embed?Watch=244494-104127497' frameborder='0' allowfullscreen></iframe></div>

copy

ایجاد لیست پخش

ثبت

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

تکرار پخش