در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
برای از بین بردن موثر دستگیره های عشق، باید همزمان از قسمت پایین سینه تا ران ها ورزش کنید.
در بیشتر موارد، فقط کمر به طور مستقل ورزش می شود، به همین دلیل است که دستگیره های عشق به این راحتی از بین نمی روند.