هنگامی که کمر شما صاف می شود، شکم شما نیز صاف می شود.

برای کمک به اصلاح وضعیت بدن و خلاص شدن از شر برآمدگی شکم، این تمرینات را امتحان کنید.
انحنای بیش از حد در ناحیه کمر باعث ایجاد درد و ظاهر بدی می شود.
ورزش امروز می تواند به شما کمک کند تا از شر انحنای کمر خلاص شوید و کمردرد و تنش بیش از حد در ناحیه کمر را کاهش دهید.