اینگونه چربی های زیر شکم از بین می رود.

امروز برای شما یک تمرین برای کاهش شکم می‌آورم. قسمت پایین شکم ناحیه ای نیست که بتوان آن را فقط با انجام ورزش حل کرد.
شما باید به طور مداوم با استفاده از عضلات پایین شکم خود در تمرینات خود تمرین کنید.
شما می توانید بدون کمردرد از عضلات خود استفاده کنید و ورزش کنید!