در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
بهترین راه گرم کردن برای روتین صبحگاهی هر روزه
با یک برنامه صبحگاهی به روز خود انرژی دهید. گرم کردن بدن برای سلامت بدن بسیار مهم است. گنجاندن گرم کردن سریع و آسان روزانه در برنامه صبحگاهی خود راهی عالی برای ایجاد یک عادت خوب و شروع هر روز با بهترین ورزش است.
