12 تمرین ساعد برای بازوهای قوی تر

Name: 12 تمرین ساعد برای بازوهای قوی تر
Uploaded: 2024-10-30T10:09:05+03:30
Duration: 8 min 6 s

27 بازدید1 ماه پيش

1 می پسندم
اشتراک گذاری
افزودن به لیست پخش
دانلود
- 1080p 720p 480p 360p 200p
گزارش تخلف
نشان گذاری

soubasaکاربر soubasa

soubasaکانال soubasa

دنبال کردن

تمرینات ساعد برای بازوهای قوی تر
12 تمرین ساعد برای بهبود قدرت گرفتن. این تمرین دست و ساعد شما را تقویت می کند. ماهیچه های ساعد مسئول گسترش و حرکت مچ دست و انگشتان شما هستند. در این ویدیو به موثرترین تمرینات قدرتی ساعد خواهیم پرداخت

نمایش بیشتر

ورزشی تمرینات کششی ورزشی تمرین در خانه کلیپ ورزشی ورزش حرفه ای

0 دیدگاه

0 دیدگاه ثبت نظرات بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.

اشتراک گذاری

کد ویدیو
واتس اپ
تلگرام
فیسبوک
توییتر
لینکدین

copy

کد ویدیو

<style>.embed-container{position:relative;padding-bottom:56.25%;height:0;overflow:hidden;max-width:100%}.embed-container iframe,.embed-container object,.embed-container embed{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%}</style><div class='embed-container'><iframe src='https://www.mp4.ir/embed?Watch=244494-409907994' frameborder='0' allowfullscreen></iframe></div>

copy

ایجاد لیست پخش

ثبت

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

تکرار پخش