در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
با برنامه تمرینی ساده و موثر ما با چربی های شکم خداحافظی کنید! در این ویدیو، بهترین تمرینات و نکاتی را برای کمک به شما برای دستیابی به قسمت میانی لاغرتر و پرحجم‌تر نشان می‌دهیم. ایده آل برای کسانی که به دنبال از بین بردن چربی های سرسخت شکم و افزایش تناسب اندام کلی خود هستند. دنبال کنید و برای دیدن نتایج آماده شوید!
آنچه در این ویدیو خواهید یافت:
تمرینات برتر: مجموعه ای از حرکات موثر برای هدف قرار دادن و کاهش چربی شکم.
راهنمای نحوه انجام: دستورالعمل های گام به گام برای اطمینان از فرم مناسب و به حداکثر رساندن نتایج.
نکات روتین: چگونه این تمرینات را در برنامه تناسب اندام منظم خود بگنجانید.
