در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
مبارزه با چربی شکم؟ بهترین تمرینات را برای هدف قرار دادن و کاهش موثر چربی شکم کشف کنید! در این ویدیو، ما شما را از طریق یک سری تمرینات اثبات شده راهنمایی می کنیم که به شما کمک می کند شکم خود را صاف کنید، هسته مرکزی بدن خود را تقویت کنید و تناسب اندام کلی خود را افزایش دهید. از کرانچ های پویا گرفته تا حرکات کاردیو موثر، این تمرینات به شما کمک می کند تا قسمت میانی لاغرتر و باریک تری داشته باشید. برای شروع سفر خود به سمت شکم صاف تر و سبک زندگی سالم تر، همراه باشید!
