حرکات کششی صبحگاهی بعد از خواب

هیچ چیز به اندازه یک کشش خوب در صبح بلافاصله پس از یا حتی قبل از اینکه از رختخواب بیرون بیایید، شگفت‌انگیز نیست. به من بپیوندید تا یک برنامه کششی زیبای 8 دقیقه ای صبحگاهی داشته باشید. 12 تمرین آسان در 8 دقیقه برای اینکه احساس خوبی داشته باشید و برای روزتان آماده باشید...