در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
10 تمرین عالی و موثر برای از بین بردن چربی شکم
افرادی که به طور منظم کالری بیشتری نسبت به کالری می نوشند، بیشتر از آنچه در روز می سوزانند، بیشتر در معرض افزایش وزن اضافی از جمله چربی شکم هستند. با این حال، چربی اضافی شکم چیزی بیشتر از بستن زیپ شلوار جین مورد علاقه را دشوار می کند. تحقیقات نشان می دهد که چربی شکم خطرات جدی برای سلامتی دارد. اما خطرات ناشی از چربی شکم را می توان کاهش داد:
