بیش از 48 ساعت بین تمرینات شکمی فاصله نداشته باشید.

Name: بیش از 48 ساعت بین تمرینات شکمی فاصله نداشته باشید.
Uploaded: 2023-10-01T09:40:53+03:30
Duration: 6 min 39 s
Description: فاصله تمرینات شکم نباید بیش از 48 ساعت باشد. به جای ورزش های قوی گاه به گاه، فواصل تمرینی شکم را بیش از 48 ساعت برنامه ریزی کنید و به طور مداوم برای حفظ عضلات شکم خود ورزش کنید.

188 بازدید1 سال پيش

می پسندم
اشتراک گذاری
افزودن به لیست پخش
دانلود
- 1080p 720p 480p 360p 200p
گزارش تخلف
نشان گذاری

soubasaکاربر soubasa

soubasaکانال soubasa

دنبال کردن

فاصله تمرینات شکم نباید بیش از 48 ساعت باشد.
به جای ورزش های قوی گاه به گاه، فواصل تمرینی شکم را بیش از 48 ساعت برنامه ریزی کنید و به طور مداوم برای حفظ عضلات شکم خود ورزش کنید.

نمایش بیشتر

ورزشی تمرینات کششی کلیپ ورزشی ورزش حرفه ای ورزشی تمرین در خانه

0 دیدگاه

0 دیدگاه ثبت نظرات بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.

اشتراک گذاری

کد ویدیو
واتس اپ
تلگرام
فیسبوک
توییتر
لینکدین

copy

کد ویدیو

<style>.embed-container{position:relative;padding-bottom:56.25%;height:0;overflow:hidden;max-width:100%}.embed-container iframe,.embed-container object,.embed-container embed{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%}</style><div class='embed-container'><iframe src='https://www.mp4.ir/embed?Watch=244494-601092478' frameborder='0' allowfullscreen></iframe></div>

copy

ایجاد لیست پخش

ثبت

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

تکرار پخش