در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
با ویدیوی ما در مورد دو موثرترین تمرینی که می توانید انجام دهید، اسرار یک تناسب اندام را باز کنید! چه یک ورزشکار مبتدی یا یک ورزشکار باتجربه باشید، این تمرینات به شما کمک می کند تا قدرت خود را افزایش دهید، استقامت را افزایش دهید و سریعتر به اهداف تناسب اندام خود برسید. اکنون تماشا کنید تا نمایش های دقیق را ببینید، نکاتی را در مورد فرم مناسب دریافت کنید، و یاد بگیرید که چگونه این تمرینات را در برنامه تمرینی خود برای بهترین نتایج ادغام کنید. این توصیه تناسب اندام را از دست ندهید!
