در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
چربی اضافی شکم می تواند ناراحت کننده باشد، اما همچنین می تواند منبعی برای اعتماد به نفس پایین باشد.
ما یک برنامه تمرینی ایجاد کرده‌ایم که به شما کمک می‌کند تا به طور موثر چربی زیر شکم را کاهش دهید.
این تمرینات را با یک رژیم غذایی سالم ترکیب کنید و دیگر هرگز مجبور نخواهید شد که چربی شکم خود را در آینه نگاه کنید.
