در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
روز خود را به درستی با تمرینات صبحگاهی پر انرژی ما شروع کنید! این برنامه تمرینی تمام بدن برای بیدار کردن شما، افزایش متابولیسم و حرکت با انرژی بالا طراحی شده است. این تمرینات برای تمام سطوح تناسب اندام ایده آل هستند، این تمرینات به شما کمک می کند تا احساس شادابی و آمادگی برای مقابله با روز خود داشته باشید. بدون نیاز به تجهیزات - فقط چند دقیقه از وقت خود و یک طرز فکر مثبت. دنبال کنید و این تمرینات صبحگاهی را به بخشی از برنامه روزانه خود تبدیل کنید تا سبک زندگی سالم تر و فعال تر داشته باشید!
