در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
ورزش صبح بخیر هر روز به مدت یک هفته
بهترین تمرین صبحگاهی که می توانید برای بیدار کردن بدن خود انجام دهید، ترکیبی از تمرینات افزایش دهنده قلب، قدرت و ترکیب یوگای کششی است.
