در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
تمریناتی برای پر کردن سینه در 10 روز
این 10 تمرین سینه برای زنانی که می خواهند ماهیچه های سینه را تقویت کنند و خط سینه خود را به روش طبیعی بلند کنند، عالی است!