در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
با تمرینهای امروزی، متوجه خواهید شد که میتوانید باسن خود را شکل دهید و باسن خود (باسن) را افزایش دهید، بدون اینکه مجبور باشید ساعتها به انجام فعالیتهای ورزشی در سالنهای ورزشی، در آسایش خانه خود بپردازید.