در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
تمرینات ایستاده در آب کردن چربی های سرسخت با سرعت بیشتری کارآمدتر هستند.
این تمرینات را با رژیم غذایی ترکیب کنید و خواهید دید که چربی های شکم خود با سرعتی باورنکردنی از بین می روند.
