در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
درمان خروپف با پنج تمرین ساده برای همیشه
خر و پف یکی از مشکلات شایع هست که افراد زیادی با اون روبرو هستند و باعث آزار اطرافیان و خود شخص می‌شه.
خروپف یا خرناس وقتی ایجاد می‌شه که هوا در هنگام خواب نتونه از مجاری تنفسی عبور کنه که علتش یا گرفتگی مجاری تنفسی هست یا افتادگی ناحیه اپی‌گلوت در انتهای حلق. بنابراین بهترین راه برای رفع خروپف، تمریناتی هست که بتونه راه تنفس رو در هنگام خواب آزاد کنه.
در این ویدیو چند تکنیک بسیار موثر درمانی به شما آموزش داده شده که می‌تونید با انجام اون‌ها به از بین بردن خروپف کمک کنید. هر روز با این ویدئو تمرین کنید تا بهبودی حاصل بشه.
