در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
چگونه می توان عصب فشرده شده در گردن را که باعث درد بازو یا درد لوزی می شود برطرف کرد
بهترین درمان برای گرفتگی عصب گردن (باعث درد شانه، درد بازو، درد لوزی، یا سوزن سوزن یا بی حسی در دست) شامل 3 حرکت کلیدی است: انقباض، کشش و خم شدن جانبی. این حرکات بیشترین تسکین را از "رادیکولوپاتی دهانه رحم" می دهد. بنابراین، در اینجا بهترین تمرینات اعصاب فشرده شده است.
